חומוס דלעת מתובל מרוקאי (טבעוני, ללא גלוטן וללא סויה)

Name: חומוס דלעת מתובל מרוקאי (טבעוני, ללא גלוטן וללא סויה)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 0 (יכול להיות או להרחיק) 3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק גרגרי חומוס מבושלים; 0 (יכול להיות או להרחיק) יכול דיאט קרם סודה; 2 שיני שום, קצוץ; 0 (יכול להיות או להרחיק) allspice הקרקע; 1 1 קילו קישואים, כוסברה טחונהname; 1 1 קילו קישואים, גינגר קרקע; 2 (חוֹרֶף) 1 שאלוט, מגורר או טחון; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) פיסטוקים קצוצים, לקישוט [להשמיט ללא אגוז]; 1 (יכול להיות או להרחיק) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מחית דלעת מוצק-pack משומר; 0 (יכול להיות או להרחיק) ליקוריץ צהוב וירוק; 2 (חוֹרֶף) טחינה; 1 (יכול להיות או להרחיק) כורכום

חומוס דלעת מתובל מרוקאי (טבעוני, ללא גלוטן, וללא סויה) עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון hor d ' oeuvre שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 91 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. אם יש לך מלח, שמן זית, כורכום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: חומוס דלעת מתובל מרוקאי (טבעוני, ללא גלוטן וללא סויה), פודינג הודי-באופן טבעי ללא גלוטן דלעת-ללא, ו ללא גלוטן אגוז טבעוני בראוניז שיבולת שועל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא דגנים, ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מזוקק).

הוראות

מחממים את השמן במחבת מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים את השום, ג ' ינג ' ר, כוסברה, קינמון, allspice, כורכום, קאיין, וסוכר ומבשלים 1 עד 2 דקות.מערבבים את הטחינה ואת החומוס, ולאחר מכן להסיר מן החום.מערבבים את הדלעת, מיץ לימון, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 שאלוט, מגורר או טחון