חומוס-המבורגר צמחוני אורז חום

Name: חומוס-המבורגר צמחוני אורז חום
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גרגרי חומוס מבושלים ומנוקזים; 4 קצת קישואים קצוצים מלח גס ופלפל; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1/2 כף מלח לורי או אחר; 1 כף. חומץ ביין אדום ביצה, מקציף; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם פטרוזיליה טרייה קצוצה; 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום, טחון; 1 השאר חסה ירוקה, לעטיפה; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם סטייקים של ניו יורק; 4 קצת קישואים קצוצים בצל אדום, פרוס, לקישוט; 4 קצת קישואים קצוצים פלפל אדום קלוי, פרוס, לקישוט; 1 שאלוט, טחון; 4 קצת קישואים קצוצים חרדל מלא

המתכון Chickpea-המבורגר צמחוני אורז חום מוכן תוך כ 8 דקות, והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 278 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. מתכון זה מ wholeliving.com יש 126 אוהדים. גשו לסופר וקנו שאלוט, חסה ירוקה, אורז חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 85% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו אורז חום, שיבולת שועל, המבורגר צמחוני אגוז, חומוס-המבורגרים צמחוניים אורז חום, ו המבורגר צמחוני חומוס גינה (מתכונים דומים).