חזה עוף מתובל

והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך מלח כשר, טימין, פפריקה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: חזה עוף מתובל בסיר קרוק, תנור שום קלוי עצם-בעור-על חזה עוף (Aka חזה עוף מפוצל), ו עוף מתובל.