קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

חזיר Tomatillo מהיר

חזיר Tomatillo מהיר
חזיר Tomatillo מהיר נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 45 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 455 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך ירך חזיר, בצל, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. וזה טוב. מתכונים דומים: Tomatillo מבושל מהיר-רוטב צ'ילה, Posole & Tomatillo חזיר, ו תבשיל חזיר וטומטילו.

הוראות

1
יוצקים שמן למחבת 5-6 ליטר מעל חום בינוני גבוה. כאשר חם, להוסיף חזיר ומערבבים לעתים קרובות עד השחמה מכל הצדדים, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מעבירים חזיר לצלחת.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
3
מוסיפים בצל, פטריות ושום למחבת. מערבבים לעתים קרובות עד בצל הוא צולע, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים רוטב אנצ ' ילדה, סלסה וחזיר למחבת ומביאים לרתיחה. חום נמוך יותר לבשל, ערבוב מדי פעם, עד חזיר הוא כבר לא ורוד במרכז (לחתוך כדי לבדוק), על 15 דקות. כף לתוך קערות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אנצ ' ילדהרוטב אנצ ' ילדה
סלסהסלסה
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מחבתמחבת