חזיר בסגנון קריבי

חזיר בסגנון הקאריביים נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. במנה עיקרית זו יש 428 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, בצל ירוק, זרעי כמון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה נהדר. נסו חזיר בסגנון קריבי, צלעות חזיר בסגנון הקאריבי עם שעועית שחורה, ו שפמנון בסגנון קריבי (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים צלי לחתיכות 1 אינץ'.

מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

להוסיף חזיר; לטגן 5 דקות או עד השחמה.

מרכיבים שתצטרך

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

מניחים חזיר, פלפל, חתיכות בצל ירוק בתוך תנור חשמלי איטי 4 ליטר מצופה ספריי בישול; מערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

אטריות ריגטוני מיובשות

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים

מערבבים את רוטב הויסין ואת 7 המרכיבים הבאים (דרך שום) בקערה קטנה; מערבבים עד מעורבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

רוטב הויסין

צרור תרד טרי (בערך

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

יוצקים תערובת על חזיר וירקות; מערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

לכסות ולבשל על גבוה במשך 1 שעה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים 5 עד 6 שעות.

מגישים מעל אורז; מפזרים בצל ירוק פרוס.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

טיפ טעם: עם מרקם פריך וטעם מתוק, פלפלים הם תוספת נחמדה חזיר בצלחת זו. אם אתם מתכננים להשתמש בפלפלים בתוך יום או יומיים, לשמור אותם בטמפרטורת החדר עבור טעם טוב יותר.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'