מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות25
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין

חזיר מזרחי עם אטריות

חזיר מזרחי עם אטריות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל חזיר מזרחי עם אטריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 305 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך פלפל סצ'ואן, ציר עוף, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו חזיר מזרחי עם אטריות, ירקות מזרחיים עם אטריות, ו אטריות קרות מזרחי - 6 נקודות (מתכונים דומים).

הוראות

1
קבל את כל החומרים שלך קצוץ ומוכן ללכת. לשפשף את גרגירי פלפל כתוש לפרוסות החזיר.
מרכיבים שתצטרך
חזיר מבושלחזיר מבושל
2
מחממים את הווק ומחבת טיגון כדי להפוך אותם חמים ככל שאתה יכול.
3
מוסיפים את השמנים לווק החם ומטגנים את הג ' ינג 'ר, צ' ילי ופטריות במשך 1 דקה עד מעט צבעוני. לזרוק את הפלפל, בצל אביב, פאק צ ' וי, נבטי שום ושעועית, ומערבבים ומטגנים עד נבול.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיף את האטריות, דגים ורטבי צדפות, כוסברה ומניה. מוקפץ במשך 2 עד 3 דקות עד חם מהביל. טעם ותיבול ברוטב סויה.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
5
בינתיים, לטפטף קצת שמן חמניות לתוך המחבת החמה ומטגנים את החזיר במשך 2 דקות בכל צד, או עד מבושל דרך וזהב.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר מן החום לשרת עם ומטגנים מערבבים.
7
מאמר var
8
Type_27_data = {};
9
מאמר
10
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
מחבת BLT
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים