קושימומחה
מוכן ב10 שעות, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות18
מגזין

חזיר מנגל משך

חזיר מנגל משך
המתכון משך חזיר ברביקיו יכול לספק את הכמיהה האמריקאית שלך על 10 שעות ו -15 דקות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 404 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. ראש לחנות לאסוף שיני שום, עגבניות משומר, כמון הקרקע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. זה עובד טוב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. נסו חזיר משך מנגל לבישול איטי, איטי סיר בירה משך חזיר & מנגל משך חזיר כריכים, ו קל משך חזיר פילה-מתוק צ'ילי משך חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו בצל בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את השום, פתיתי פלפל ופלפל; לבשל 1 דקה יותר. מערבבים פנימה את העגבניות, הסוכר החום, החומץ, רוטב הפלפל החריף, ווסטרשייר והכמון. מבשלים על אש בינונית עד להמסת הסוכר ומחוממים דרכו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חריףרוטב חריף
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
סוכר חוםסוכר חום
עגבנייהעגבנייה
חומץחומץ
שוםשום
פלפלפלפל
כמוןכמון
סוכרסוכר
3
חותכים צלי לשניים.
4
מניחים ב -5 קראט. סיר איטי; יוצקים רוטב מעל. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 10-12 שעות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
5
הסר צלי; מגניב מעט. שומן רזה ממיצי בישול. לגרוס בשר עם שני מזלגות ולחזור לתנור איטי.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
6
חום דרך. בעזרת כף מחוררת כף 3/4 כוס תערובת בשר על כל גליל.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת