קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות18
ציון בריאות4
מגזין

חטיפי דגני Chex® ללא גלוטן

חטיפי דגני Chex® ללא גלוטן
חטיפי דגנים ללא גלוטן מסוג Chex® דורשים 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 18 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו חמאה, דגנים, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ללא גלוטן ברים דגנים ללא אופים, ללא גלוטן צ'קס® ללא אופים חטיפי תפוחים, ו חטיפי בוטנים ושוקולד ללא גלוטן.

הוראות

1
תרסיס 13x9 אינץ ' (3 ליטר) תבנית אפייה או פאן עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
בקערה גדולה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 45 שניות או עד מותך.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים מרשמלו, זורקים למעיל. מיקרוגל 1 עד 1 1/2 דקות יותר. מערבבים עד מרשמלו נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
4
מוסיפים דגנים; מערבבים היטב. באמצעות נייר שעווה או מרית מרוסס עם ספריי בישול, הקש תערובת שווה לתוך צלחת אפייה. מגניב 15 דקות. עבור ברים, לחתוך 6 שורות על ידי 3 שורות.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט