קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות18
ציון בריאות4
מגזין

חטיפי דגני Chex® ללא גלוטן

חטיפי דגני Chex® ללא גלוטן
חטיפי דגנים ללא גלוטן מסוג Chex® דורשים 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 18 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו חמאה, דגנים, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ללא גלוטן ברים דגנים ללא אופים, ללא גלוטן צ'קס® ללא אופים חטיפי תפוחים, ו חטיפי בוטנים ושוקולד ללא גלוטן.

הוראות

1
תרסיס 13x9 אינץ ' (3 ליטר) תבנית אפייה או פאן עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
בקערה גדולה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 45 שניות או עד מותך.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
מוסיפים מרשמלו, זורקים למעיל. מיקרוגל 1 עד 1 1/2 דקות יותר. מערבבים עד מרשמלו נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
4
מוסיפים דגנים; מערבבים היטב. באמצעות נייר שעווה או מרית מרוסס עם ספריי בישול, הקש תערובת שווה לתוך צלחת אפייה. מגניב 15 דקות. עבור ברים, לחתוך 6 שורות על ידי 3 שורות.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט