קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות2
מגזין

חטיפי שיבולת שועל ללא אפייה

חטיפי שיבולת שועל ללא אפייה
צריך ארוחת בוקר צמחונית? חטיפי שיבולת שועל ללא אפייה יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 16 מנות. גשו לסופר וקנו שקדים, קינמון טחון, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 21%. נסו חטיפי שיבולת שועל ללא אפייה, הכל שיבולת שועל לאפות ברים, ו חטיפי שיבולת שועל וצימוקים ללא אפייה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תחתית גריז וצדדים של 9 אינץ ' מחבת מרובעת עם כמות קטנה של חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
בסיר 3 ליטר, סוכר חום, חמאה, דבש וקינמון לרתיחה מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן. מרתיחים 1 דקה, ערבוב כל הזמן; להסיר מן החום. מערבבים פירות יבשים. מערבבים במרכיבים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
פירות יבשיםפירות יבשים
קינמוןקינמון
חמאהחמאה
דבשדבש
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
לחץ על תערובת במחבת עם כף עץ. מגניב לגמרי, כ -30 דקות. עבור ברים, לחתוך 4 שורות על ידי 4 שורות. חנות מכוסה באופן רופף בטמפרטורת החדר.
ציוד שתשתמש בו
כף עץכף עץ
מחבתמחבת