חטיפי שיבולת שועל ללא אפייה
צריך ארוחת בוקר צמחונית? חטיפי שיבולת שועל ללא אפייה יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 16 מנות. גשו לסופר וקנו שקדים, קינמון טחון, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 21%. נסו חטיפי שיבולת שועל ללא אפייה, הכל שיבולת שועל לאפות ברים, ו חטיפי שיבולת שועל וצימוקים ללא אפייה (מתכונים דומים).
הוראות
תחתית גריז וצדדים של 9 אינץ ' מחבת מרובעת עם כמות קטנה של חמאה.
בסיר 3 ליטר, סוכר חום, חמאה, דבש וקינמון לרתיחה מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן. מרתיחים 1 דקה, ערבוב כל הזמן; להסיר מן החום. מערבבים פירות יבשים. מערבבים במרכיבים הנותרים.
לחץ על תערובת במחבת עם כף עץ. מגניב לגמרי, כ -30 דקות. עבור ברים, לחתוך 4 שורות על ידי 4 שורות. חנות מכוסה באופן רופף בטמפרטורת החדר.