חטיפי חמאת בוטנים ובייקון הם בדיוק המנה שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 101 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, בייקון, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: סוכריות חמאה עם גבינה, חמאת בוטנים בסגנון ביתי, ו שומר צלוי וסלט כרישה עם חמאת בוטנים.
הוראות
1
מבשלים בייקון במחבת מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, 8 דקות או עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר בייקון, ולנקז על מגבות נייר, הזמנת טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בצל, שום, עלה דפנה; לבשל, ערבוב לעתים קרובות, 3 דקות או עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
להוסיף פלפל; לבשל, ערבוב לעתים קרובות, 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
5
מוסיפים עגבניות, אם תרצה, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6
מוסיפים מרק עוף ו butterbeans; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
7
לחשוף ומבשלים 30 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים במלח והבא 3 מרכיבים. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, 5 דקות.