קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות3
ציון בריאות11
מגזין

חמאת דלעת פקאן מבהירה

חמאת דלעת פקאן מבהירה
חמאת דלעת פקאן בהירה עשויה להיות רק התבלין שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 374 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו חלב שקדים, זרעי צ'יה, ג' ינג'ר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו חמאת דלעת וגרנולה מייפל פקאן חמאה חומה, עוגת דלעת פקאן חמאה, ו חמאת דלעת פקאן צלויה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים אגוזי פקאן בקערה ומכסים במים בכמה סנטימטרים.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
תן לפקאן להיספג לכמה שעות.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
3
מסננים ושוטפים את הפקאן היטב ואז מניחים בבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מוסיפים את שאר החומרים לבלנדר ומתמזגים במהירות הגבוהה ביותר עד שהטבילה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
להוסיף ממתיק לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
ממתיקממתיק
6
מגישים עם פרוסות תפוח או אגס. לאחסן שאריות מטבל בצנצנת או מיכל הדוקה אוויר במקרר במשך 1-2 שבועות. 
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון