חמניות גרנולה ארוחת בוקר Parfaits עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 244 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך חמאה, קוקוס, יוגורט יווני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו יוגורט וגרנולה ארוחת בוקר Parfaits (שלוש דרכים), ארוחת בוקר Parfaits עם גרנולה שוקולד מריר תוצרת בית, ו חמניות-חטיפי גרנולה דובדבנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים מדף תנור על מדף באמצע, כ 10 אינץ ' מתחת broiler. מחממים מטגן גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שלב הראשון 7 מרכיבים על תבנית אפייה; לזרוק היטב. צלוי 3 דקות או עד קלוי קלוי, ערבוב כל 1 דקה.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
מערבבים חמאה, דבש, וניל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
דבש הדרים
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
טפטוף תערובת חמאה על תערובת שיבולת שועל; לזרוק מעיל. מטגנים גרנולה 2 דקות נוספות או עד קלוי היטב, תוך ערבוב לאחר 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
5
הסר גרנולה מהתנור; מגניב על מחבת 8 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
כפית 1/2 כוס יוגורט לתוך כל אחד 8 קערות. למעלה עם כ 1/3 כוס גרנולה וכ 1/4 כוס פירות יער.
מרכיבים שתצטרך
טארטים זעירים בציפוי אדום
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)