קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות2
ציון בריאות28
מגזין

חציל ממולא עם שרימפס ובזיליקום

חציל ממולא עם שרימפס ובזיליקום
צריך מנות ראשונות pescatarian? חציל ממולא עם שרימפס ובזיליקום יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 65 גרם של שומן, וסך הכל 940 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו חצילים, מלח ופלפל, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . וזה טוב. נסו שרימפס ממולאים חצילים, חזיר וחסילונים ממולאים חצילים, ו שרימפס בזיליקום בסגנון תאילנדי עם בזיליקום-אורז קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). לגרוף את הבשר של החצילים, קוצצים, ושמורה. קונכיות מעילים בשמן זית, ומתבלים במלח ופלפל; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
2
מחממים 1/4 כוס שמן זית במחבת גדולה ועמוקה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
3
לטגן שרימפס, בזיליקום ושום עד שרימפס הופך ורוד, על 1 דקה. מערבבים את החצילים הקצוצים השמורים. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים יין, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מעבירים לקערה גדולה, ומערבבים את פירורי הלחם וגבינת פרמזן 1/4 כוס. אם התערובת יבשה, מוסיפים עוד שמן זית. תערובת דברים לתוך קליפות חצילים, ומפזרים העליון עם גבינת פרמזן נותרת.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים בתנור שחומם מראש במשך 30 עד 40 דקות, או עד חציל מכרז.
מרכיבים שתצטרך