קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

חציל צלוי של נייג'ל סלייטר עם פטה מוקרם

חציל צלוי של נייג'ל סלייטר עם פטה מוקרם
חציל צלוי של נייג'ל סלייטר עם Fetan מוקרם הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 507 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בזיליקום, לחם שטוח חם, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט וייטנאמי בקר בגריל של נייג'ל סלייטר, Coq au ריזלינג של נייג'ל סלייטר, ו שרימפס של נייג'ל סלייטר עם ירקות אסיאתיים.

הוראות

1
אם הזמן מאפשר, מפזרים את חתיכות חצילים עם מלח ים ולאפשר לעמוד עד שעה. זה יעזור להם לספוג פחות שמן מאוחר יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2
בקערה בינונית, להתפורר פטה ומחית בערך עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים את היוגורט, 3 כפות מים, ואת עשבי תיבול. מתבלים עם פלפל שחור ומועכים את כל התערובת יחד עד שמנת. במידת הצורך, מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
בינתיים, לשטוף את החצילים וללטף אותם יבש.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
5
מברשת עם קצת שמן זית וגריל עד מכרז, 4-6 דקות לכל צד. הם צריכים קצת צבע וchar.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
הסר את חתיכות החצילים לצלחת הגשה וטפטוף עם קצת שמן זית וקמצוץ של מלח פתיתי. תן להם להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
7
מגישים עם גבינת פטה מוקרם ולחם שטוח.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוחלחם שטוח
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש