קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חשיש קורנביף

חשיש קורנביף
חשיש קורנביף יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 286 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לך פטרוזיליה, קורנביף, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 37%. הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: חשיש קורנביף, חשיש קורנביף, ו חשיש קורנביף.

הוראות

1
מחממים 2 כפות חמאה עם השמן הצמחי במחבת ברזל יצוק גדולה על אש בינונית-גבוהה עד כמעט לעישון.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים את הבצל, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים עד שקיפות, כ -4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים מחצית מהירקות ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם עד להזהבה, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
4
מוסיפים את הקורנביף ומבשלים עד להשחמה קלה, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
5
בינתיים מועכים את יתרת הירקות בקערה עם הפטרוזיליה ונוזל הבישול של 3/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מוסיפים למחבת ומערבבים להכנת פנקייק גדול, מוסיפים עד 1/2 כוס נוזל בישול נוסף, במידת הצורך. מבשלים עד שהחשיש כהה בתחתית, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סלסה קנויה בחנות, להגשהסלסה קנויה בחנות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
הופכים וממשיכים לבשל, הופכים מדי פעם ומוסיפים עוד חמאה במידת הצורך, עד שהחשיש פריך מבחוץ אך עדיין לח באמצע, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
סלסה קנויה בחנות, להגשהסלסה קנויה בחנות, להגשה
8
מוסיפים 1/4 כוס נוזל בישול 1 דקה לפני ההגשה.
9
צילום: אנטוניס אכילוס