טאבולה

Tabbouleh הוא טבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חיטה בולגורית, שמן זית, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה הובא לכם על ידי מרתה סטיוארט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 90%. מתכונים דומים: Tabbouleh, Tabbouleh, ו Tex-Mex Tabbouleh.