צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? טאקו עוף רך יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 176 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מ טעם הבית יש 13 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית, חסה, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בסלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כמו קינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: טאקו עוף רך, טאקו רך עוף, ו טאקו רך עוף.
הוראות
1
במחבת גדולה המצופה בתרסיס בישול מבשלים עוף על אש בינונית עד שכבר לא ורוד. מערבבים פנימה את השעועית, הסלסה ותיבול הטאקו; מחממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקים
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר