קושיקשה
מוכן ב34 דק.
מנות40
ציון בריאות1
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
פירמידות מזון מתרבויות שונות
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
טארט בצל צרפתי
מתכון בצל צרפתי טארט יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 34 דקות. אתה מקבל מתאבן שמגיש 40. מנה אחת מכילה 37 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך אנשובי שטוח, זיתים, piecrust התגלגל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו טארט בצל צרפתי, טארט בצל צרפתי, ו מרק בצל צרפתי עקף פיצות לחם צרפתי וסלט עם דיז'ון ויניגרט (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 425 F. קו צלחת עוגה 9 אינץ 'או 9 אינץ' מחורץ פח עם תחתית נשלפת עם piecrust.
מרכיבים שתצטרך![חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים]()
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותיםציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
בלילת לחם תירס
טורטיות קמח טריות, להגשה
20 עד 25 עלי תרד שלמים
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
מרכיבים
57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אנשובי שטוח, מנוקז (אופציונלי)]()
אנשובי שטוח, מנוקז (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זיתים שחורים מגולענים, כגון ניסואז, פרוסים]()
זיתים שחורים מגולענים, כגון ניסואז, פרוסים850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בצל שלם, מנוקז, לטפוח יבש, וקצוץ]()
בצל שלם, מנוקז, לטפוח יבש, וקצוץ57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוס פרמזן מגוררת]()
1/2 כוס פרמזן מגוררת1![9 אינץ ' חנות-קנה מקורר מגולגל piecrust]()
9 אינץ ' חנות-קנה מקורר מגולגל piecrust
אנשובי שטוח, מנוקז (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זיתים שחורים מגולענים, כגון ניסואז, פרוסים850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בצל שלם, מנוקז, לטפוח יבש, וקצוץ57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 כוס פרמזן מגוררת1
9 אינץ ' חנות-קנה מקורר מגולגל piecrust