קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

טבילה טומטילו צלוי Pepita

טבילה טומטילו צלוי Pepita
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני hor d ' oeuvre, כך לתת טבילה Tomatillo קלוי Pepita לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 281 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לכם שמן זית, מלח, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו 10 למעלה tomatillo s ו קלוי Tomatillo וסלסה זית ירוק, שרימפס צלוי עם פפיטה פסטו, ו פילאף Multigrain גזר קלוי עם פפיטה פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים tomatillos במחבת קטנה וbroil 4 עד 6 ב. מחום, פונה פעם אחת, עד עורות הם חרוך קלות, 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
במחבת קטנה וכבדה מעל חום בינוני, זרעי דלעת טוסט עד חום זהוב, 2 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
בבלנדר או מעבד מזון, מערבולת טומטילו, זרעי דלעת, שום, מיץ לימון, שמן זית, כוסברה, ומלח עד בשילוב אבל עדיין מעט שמנמן.
מרכיבים שתצטרך
4
לגרד לתוך קערה קטנה או דלעת; להוסיף יותר מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
5
מגישים עם צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך