טונה ופסטה בסגנון הים התיכון

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? טונאן בסגנון ים תיכוני ופסטה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 562 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סטייק טונה, שמיר, עגבניות שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה מובא לך על ידי recipes.prevention.com. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 95%. נסו טונאן בסגנון ים תיכוני וכריך זית, פסטה טונה ים תיכונית, ו פסטה טונה ים תיכונית (מתכונים דומים).