טונה מומסת עם מיונז חזרת

כריכי טונה עם מיונז חזרת עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 510 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו טונה מוצקה, חזרת, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו מיונז חזרת, מיונז חזרת (טבעוני), ו מיונז חמוציות-חזרת (מתכונים דומים).