טורטייה תפוחי אדמה, אפונה ובייקון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תפוחי אדמה, שעועית ובייקון Tortillan. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 610 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך בייקון, בצל ירוק, אפונה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו סלט אפונה קר, טורקיה בייקון טורטייה רול קופצים / שמור 20% את אמילות עכשיו, ו טורטייה חזיר ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).