קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות40
מגזין

טורקי עוטפת

טורקי עוטפת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורקיה עוטפת. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 352 קלוריות. אם יש לכם חזה הודו, טורטיות קמח, פסטווקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו שאריות הודו חג ההודיה-עוטפת טורקיה, טורקי עוטפת, ו טורקי Tex-Mex עוטפת (מתכונים דומים).

הוראות

1
במרכז כל טורטייה, שכבה קצת חסה, טורקיה, עגבניות, מלפפון.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
2
מורחים את הפסטו על החלק העליון ומתגלגלים כמו בוריטו.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי