קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

טורקיה Re-Hash

טורקיה Re-Hash
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? טורקיה מחדש חשיש יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לכם שעועית, נקניק ארוחת בוקר, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. מתכונים דומים: Hash טורקיה, Hash טורקיה, ו Hash טורקיה.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מוסיפים את הנקניק למחבת כבדה מעל חום גבוה בינוני ומבשלים עד שהנקניק מתחיל לעבד חלק מהשומן שלו, בערך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את הבצל, חלפיניו ופלפלים לנקניק ומבשלים עד רך שקוף.
מרכיבים שתצטרך
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
פלפליםפלפלים
נקניקנקניק
בצלבצל
4
מוסיפים את תפוחי האדמה למחבת ומגבירים את החום לגבוה. מבשלים עד שתפוחי האדמה השחימו קלות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים את השעועית השחורה, הפודינג והודו ומערבבים מדי פעם. מבשלים עד החשיש מחומם היטב. מתבלים עם קאיין, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שחורהשעועית שחורה
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
פלפלפלפל
טורקיה כולהטורקיה כולה
תפוחי אדמה מטוגניםתפוחי אדמה מטוגנים
מלחמלח

ציוד