מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות13
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
ירכי עוף בהפתעה
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
כריכי דובי
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מתכונים קשורים
תבשיל בקר צפון איטלקי
סלט בצל ומלפפון אסייתי
ירכי עוף בהפתעה
רליש חמוציות טרי
מגזין

טחון טורקיה Laap

טחון טורקיה Laap
Laap טורקיה הקרקע נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 191 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו נענע, שאלוט, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. מתכונים דומים: טחון טורקיה Laap, ארוחת ערב הערב: Laap טורקיה הקרקע, ו הודו טחון או המבורגר חזיר טחון.

הוראות

1
במחבת קטנה, טוסט האורז על חום גבוה, רועד המחבת כמה פעמים, עד שהאורז הוא חום זהוב, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
להעביר את האורז מטחנת תבלינים ולתת מגניב לחלוטין. טוחנים את האורז לאבקה.
מרכיבים שתצטרך
3
במחבת גדולה, מחממים את השמן.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את טורקיה ומבשלים על חום גבוה בינוני, לשבור את הבשר באופן שווה, עד לא נשאר ורוד, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיף את המניה ומבשל, ערבוב, עד מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר מהחום ומערבבים ברוטב הדגים. מתבלים במלח ופלפל שחור ומערבבים במיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
7
בואו לעמוד במשך 5 דקות, ואז מערבבים את עשב לימון, בצל ירוק, טבעות שאלוט, כוסברה, מנטה, פלפל אדום מרוסק ואבקת אורז.
מרכיבים שתצטרך
8
מסדרים את פרוסות החסה והליים על מגש. כף laap על גבי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
סלט בצל ומלפפון אסייתי
ירכי עוף בהפתעה
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
האורז הספרדי של מריה
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה