טיפים לבשר בקר לבוש

טיפים לבשר בקר לבוש עשוי להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 11 גרם חלבון ו-14 גרם שומן. תמורת 68 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עמילן תירס, שעועית ירוקה, חמאה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וקטוגנית. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. עם ציון ספונקולרי של 25%, המנה הזו לא כל כך נהדרת. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: טיפים לבשר בקר עם רוטב, טיפים לבשר בקר על תפוחי אדמה וטיפים לבשר לה קונצ'ה.

הוראות

בקערה קטנה מערבבים את עמילן התירס, המרק והיין עד לקבלת תערובת חלקה; לְהַפְרִישׁ. במחבת גדולה מטגנים את השעועית, הגזר והבצל בחמאה במשך 3-4 דקות או עד לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

20 פרוסות זוקיני דקות

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

הוסף טיפים לבשר בקר; לחמם דרך. מערבבים את תערובת המרק ומוסיפים למחבת. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך. מערבבים פנימה פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)