יסודות: האכלת החברים שלך (עם מיגות)

Essentials: האכלה החברים שלך (עם Migas) עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 280 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. אם יש לכם צ'יפס טורטייה אפוי, פלפל, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו האכלה חברים: באפלו כרובית, האכלה חברים: פונדו גבינה לשניים, ו האכלה חברים: Shakshouka עם רד Chard (מתכונים דומים).