קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

ירוק צ'ילה עוף מקרוני וגבינה

ירוק צ'ילה עוף מקרוני וגבינה
מקרוני וגבינה עוף צ'ילי ירוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1065 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 47g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא סלסה ורדה, חצי קילו מקרוני מרפק, חלב התאדה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. 534 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מקרוני וגבינה עוף עם צ'ילי ירוק קלוי עם שמנת {ללא גלוטן}, מקרוני וגבינה בצ'ילה ירוקה, ו מקרוני וגבינה בצ'ילה ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים עמילן תירס, מתאדים חלב, וביצים בקערה קטנה ומקציפים עד הומוגנית. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר
6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מניחים חזה עוף בתנור הולנדי גדול או סיר ומכסים במים על ידי 4 אינץ'. מתבלים במלח. מביאים לרתיחה על חום גבוה, ואז להפחית לרתיחה ומבשלים עד העוף מבושל דרך, על 5 דקות לאחר לרתיחה מושגת. באמצעות מלקחיים, להעביר קערה גדולה ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
להחזיר מים לחום גבוה עד רותחים ולהוסיף פסטה. מבשל, ערבוב מדי פעם, עד בקושי אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
4
מסננים פסטה וחוזרים לסיר. בזמן שפסטה מתבשלת, מושכים בשר עוף לחתיכות בגודל נגיסה ומניחים בצד, משליכים עצמות.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות חזה עוף ללא עצמות וללא עור (בערךחתיכות חזה עוף ללא עצמות וללא עור (בערך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
5
כאשר פסטה מבושלת, לחזור לחום נמוך.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
6
מוסיפים חמאה ומערבבים עד מומסים.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
7
הוסף תערובת חלב/ביצה מתאדה וגבינה. מערבבים עד חלק וקרם. מערבבים צ ' ילי קצוץ, סלסה ורדה עוף מגורר, כוסברה, בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
מיכל בצל קצוץמיכל בצל קצוץ
6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר
יכול) סלסה ורדה משומרתיכול) סלסה ורדה משומרת
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
8
מגישים באופן מיידי.