קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ירקות במרינדה

ירקות במרינדה
ירקות במרינדה דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה מנות ראשונות יש 193 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. אם יש לכם זיתים, שעועית, סלריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: קארי חזה עוף במרינדה עם ירקות מאודים וסלט, ירקות מו שו, ו ירקות מעורבים.

הוראות

1
מערבבים את המרכיבים הראשונים 7 בקערה גדולה; מוסיפים רוטב, משליכים למעיל. כיסוי וצינה 8 שעות.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מפזרים פטרוזיליה וצלפים ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון