קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

ירקות גינה וסלט בקר

ירקות גינה וסלט בקר
ירקות גינה וסלט בשר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 181 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו בצל, רוטב, תיבול ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו ירקות גינה וסלט בקר, ירקות גינה וסלט בקר, ו ירקות גינה גדולים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל בשר במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם, עד חום; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מערבבים במים חמים, פסטה לא מבושלת, רוטב
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
לערבב ושום.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
4
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
5
להפחית את החום; לכסות ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם. לחשוף; מבשלים 5 דקות יותר. מגניב 5 דקות.
6
מערבבים את שאר החומרים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
מוסיפים תערובת בקר; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
8
מגישים באופן מיידי.