קושיקל
מוכן ב13 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

ירקות התינוק בגריל

ירקות התינוק בגריל
ירקות התינוק בגריל נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 470 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, תיבול גריל, פטריות פורטבלו תינוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. מתכונים דומים: קישואים, קישואים, קישואים, קישואים, וטומה בגריל, קישואים עם שלפוחיות, דלעת ועגבניות צלויות, ו טבילה אפורה עם ירקות תינוק.

הוראות

1
מחממים מחבת גריל, גריל פנימי או חיצוני לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מניחים את הירקות בשקית אחסון מזון גדולה מפלסטיק.
מרכיבים שתצטרך
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
3
מערבבים את מרכיבי ההלבשה בקערה קטנה, זורמים בשמן זית כתית מעולה ומכים את הרוטב במזלג.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
יוצקים רוטב לתוך שקית אחסון מזון שקית חותם. מעיל את הירקות באופן שווה עם רוטב ואז גריל ירקות כמה דקות בכל צד עד מסומן ומכרז. לארגן על מגש קטן.
מרכיבים שתצטרך
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)