קושיקל
מוכן ב13 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

ירקות התינוק בגריל

ירקות התינוק בגריל
ירקות התינוק בגריל נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 470 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, תיבול גריל, פטריות פורטבלו תינוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. מתכונים דומים: קישואים, קישואים, קישואים, קישואים, וטומה בגריל, קישואים עם שלפוחיות, דלעת ועגבניות צלויות, ו טבילה אפורה עם ירקות תינוק.

הוראות

1
מחממים מחבת גריל, גריל פנימי או חיצוני לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
מניחים את הירקות בשקית אחסון מזון גדולה מפלסטיק.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
3
מערבבים את מרכיבי ההלבשה בקערה קטנה, זורמים בשמן זית כתית מעולה ומכים את הרוטב במזלג.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
יוצקים רוטב לתוך שקית אחסון מזון שקית חותם. מעיל את הירקות באופן שווה עם רוטב ואז גריל ירקות כמה דקות בכל צד עד מסומן ומכרז. לארגן על מגש קטן.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים