ירקות ירוקים Gratin W / קרום גזר פריך

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל ירקות ירוקים Gratin W/ קראנצ'י גזר קרום. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 340 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-95 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך לחם רב תבואה, שמן צמחי, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 39 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה פריכים מוקרמים, עגבניות אפויות פריכות ובצל מוקרם, ו פשטידת בוטנים פריכה.