ירקות ירוקים עם רוטב שומשום-זנגביל

ירקות ירוקים עם רוטב שומשום-ג'ינג'ר עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 47 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו דבש, מים, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 14 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו ירקות צלויים עם שומשום אמנון וג'ינג'ר, ירקות מאודים עם רוטב שומשום דבש, ו ירקות בגריל שומשום זנגביל ואטריות סובה (מתכונים דומים).