ירקות מקסיקניים עם Queso
ירקות מקסיקניים עם Queso נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות וקסו אסדרו, סקווש, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מתכונים דומים: Queso מקסיקני אמיתי-הפוך queso אמיתי, מטבל גבינה מקסיקני, ו מטבל גבינה מקסיקני עליון.
הוראות
מחממים את שמן הירקות במחבת מעל חום בינוני. מערבבים את הבצל ואת השום; מבשלים ומערבבים עד הבצל התרכך והפך שקוף, על 5 דקות.
להוסיף קישואים, קישואים צהובים, ו chayote. מכסים, ערבוב מדי פעם, עד הירקות רכים, על 5 דקות.
הוסף את jicama קצוץ; לכסות ולבשל 3 דקות. מערבבים את העגבניות, אבקת צ ' ילי, כמון, קאיין, מלח ופלפל. לכסות ולתת לבשל במשך 2 דקות.
הסר מהחום ומערבבים את הגבינה הקצוץ.