קושיבינוני
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

ירקות צלויים בעשב

ירקות צלויים בעשב
ירקות צלויים עשב יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 568 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. אם יש לכם 1/3 כוס קראפט לייט zesty רוטב איטלקי, גבינת פרמזן, ירקות בסתיו לחתוךוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו ירקות צלויים בעשב, ירקות צלויים בעשב, ו עוף וירקות צלויים בעשב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-450F.
2
מערבבים מרכיבים.
3
מורחים על החלק התחתון של מרופד רדיד 15x10x1 אינץ מחבת מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
4
אופים 40 עד 45 דקות. או עד ירקות רכים, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך