ירקות שורש קלוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות שורש קלוי. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. אם יש לך גזר לבן, גזר, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה יוצא מן הכלל. נסו Rootin' Tootin ' שורשים קלויים - ירקות שורש קלוי בנייר, ירקות שורש קלוי, ו ירקות שורש קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים תפוחי אדמה, גזר, וגזר לבן בקערה בינונית.
מוסיפים שמן זית, מלח, פלפל ושום; לזרוק היטב מעיל. מסדרים תערובת ירקות על מתלה להציב במחבת broiler.
אופים ב 450 במשך 28 דקות, ערבוב לאחר 10 דקות.