כבאים מאצ'קה טאקו מילוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מקסיקניים, כל כך לתת כבאים מצ'קה טאקו מילוי לנסות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 5 מנות. מנה אחת מכילה 576 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. אם יש לך בצל, סלסה, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. 49 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 20 דקות. . נסו Machaca con Huevo (Machaca עם ביצים), מילוי טאקו טופו, ו Chipotle טורקיה טאקו מילוי (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר, לשלב, מים, בשר ובצל לרבעים. מביאים לרתיחה, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים מכוסה במשך 1 1/2 עד 2 שעות, או עד הבשר הוא רך מאוד. מסננים מרק מילואים. לגרוס בשר עם 2 מזלגות; להפריש.
מחממים שמן במחבת כבדה מעל חום גבוה בינוני.
מטגנים בצל קצוץ ופלפל פעמון עד רך. מערבבים בכוס 1 של מרק שמורות, בשר טחון, סלסה, כוסברה וחלפנוס. לבשל, ערבוב מדי פעם, במשך 4 עד 5 דקות, או עד מחומם דרך.