כבש חנוק (או בשר חזיר או בשר בקר) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ואינו מכיל גלוטן, ו דל פחמימות, מגיש 3 . מנה אחת מכילה 611 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 51 גרם שומן. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו מים, מלח, רסק עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו המרינדה הטובה ביותר לקבבים! (בשר בקר, חזיר וכבש), קג'ון שפשף כבש, חזיר, עוף או בקר, ו קל 5 שלב עוף, חזיר, בשר בקר או כבש Vindaloo (מתכונים דומים).