קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות5
ציון בריאות12
מגזין

כבש עם צ'ילי ירוק מסאלה

כבש עם צ'ילי ירוק מסאלה
מתכון כבש עם צ'ילי ירוק Masalan מוכן בתוך כ 2 שעות ו 10 דקות וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 אפשרות לאוהבי אוכל הודי. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. 13 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך מלח כשר, זרעי כמון, פלפל טחון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. עם כפית ציון של 60% המנה הזאת די טובה. נסו צ'ילי ירוק כבש, טלה טיקה מסאלה, ו צלעות כבש מסאלה (מתכונים דומים).

מרכיבים

11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.זרעי חרדל שחורזרעי חרדל שחור5ריבס, קצוץ טרי או קפואכוסברה לקישוטכוסברה לקישוט1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)אבקת כמוןאבקת כמון01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.זרעי חילבהזרעי חילבה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שום, מגורדשום, מגורד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)ג'ינג'ר, מגורדג'ינג'ר, מגורד11 קילו קישואים,פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה6jalapenos זרע לחתוך לאורכו לרבעיםjalapenos זרע לחתוך לאורכו לרבעים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מלח כשר (חצי אם משתמשים במלח רגיל)מלח כשר (חצי אם משתמשים במלח רגיל)907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כתף כבש חתוכה ל1. 5? קוביותכתף כבש חתוכה ל1. 5? קוביות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמןשמן3בצל פרוס דקבצל פרוס דק11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.תרכיז תמרינדיתרכיז תמרינדי11 קילו קישואים,זרעי כמון שלמיםזרעי כמון שלמים