קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

כובעי פטריות פורטבלו וירקות

כובעי פטריות פורטבלו וירקות
כובעי פטריות פורטבלו וירקות עשויים להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 69 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. אם יש לכם שום, מלח, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ביצים עלומות ונקניק מעושן מעל כובעי פטריות פורטובלו, כובעי פורטבלו צלויים, ו כובעי פורטובלו ממולאים בעגבניות ובזיתים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית במחבת בינונית על חום בינוני. מערבבים את השום, בצל ופלפל ירוק. מתבלים במלח. מבשלים כ 5 דקות, עד ירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
2
להפחית את חום המחבת לנמוך.
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
מניחים כובעי פטריות במחבת, מכסים, ומבשלים כ 5 דקות לכל צד, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק