כוסות חמאת בוטנים

מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 190 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגיש 36 . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו אבקת סוכר, חמאת בוטנים מוקרמת, מרגרינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: מוות על ידי חמאת בוטנים: עוגיות חמאת בוטנים עם שוקולד חמאת בוטנים כוסות, מיקרוגל חמאת בוטנים פאדג'עם שוקולד ומיני חמאת בוטנים כוסות / מאפינס עבור מאפין, ו חמאת בוטנים עם שוקולד מריר - ממולא חמאת בוטנים עוגיות.