כיווץ סקווש משחימים

סקווש משחיח הוא קוסקוס טבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 221 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, קלוי, קוסקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ צ'או יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Pappardelle עם דלעת סקווש, חמאה משחימה, ו Chard, רביולי דלעת עם חמאה משחימת רוזמרין, ו דלעת סקווש ממולאים פגזים עם חמאה משחי מרווה (מתכונים דומים).