כיכר עדשים יכול להיות רק ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני מתכון שחיפשת. מתכון זה משמש 6. למנה העיקרית הזו יש 226 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מתכון זה מ טעם הבית דורש שמן זית, מלח, ביצה ועדשים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 63%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כיכר עדשים, כיכר עדשים, ו כיכר עדשים.
הוראות
1
בסיר, להביא מרק עדשים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 30 דקות או עד שהם רכים. במחבת טפלון מטגנים גזר, בצל ופטריות בשמן 10 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
גב שומן חזיר
עדשים
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק