כלב אפרו

Name: כלב אפרו
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 (יכול להיות או להרחיק) 3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) ¼ כפית אורגנו; 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) 1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף; 1 1 קילו קישואים, (צינור גדול)

כלב אפרו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. גשו לסופר וקנו בקר טחון, פלפל, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: במיה שחורה / אפרו-טבעוני, מלאי ירקות מ ' אפרו-טבעוני, ו סלט כרוב ירוק מאפרו-טבעוני.