כרוב וסלט שעועית ירוקה
כרוב וסלט שעועית ירוקה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 80 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-12 מנות. אם יש לכם עגבניות, זנגביל, חומץ ייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה מרהיב. מתכונים דומים: כרוב סגול וסלט שעועית ירוקה, כרוב שעועית ירוקה, ו סלט שעועית ירוקה עם כרוב, דובדבנים, ורוטב לימונדה.
הוראות
בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, לבשל את השעועית הירוקה עד אל דנטה, על 4 דקות.
מסננים ומרעננים את השעועית מתחת למים זורמים קרים, ואז מתייבשים.
בקערה קטנה, לשלב את החומץ, שום, שמן זית, זנגביל, טימין, מלח ופלפל. בקערה גדולה, לזרוק את הכרוב עם עגבניות ושעועית ירוקה.
הפוך קדימה: שעועית ירוקה יכול להיות מבושל ומקורר במשך 1 יום.