כרוב מטוגן עם שום
המתכון Sauteed כרוב ירוק עם שום מוכן תוך כ 25 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן, וכל 30 ומתאים לאוהבי מזון דרומי. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 142 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח גס, כרוב ירוק, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: כרוב מוקפץ ירקות עם שום, פלפלים ובצל, כרוב ירוק מוקפץ, ו כרוב ירוק מוקפץ.