קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות12
ציון בריאות12
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

כרוב ניצנים ומרק שעורה

כרוב ניצנים ומרק שעורה
כרוב ניצנים ומרק שעורה עשויים להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 120 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו קמח, מרק עוף, חמאה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו שעורה וכרוב ניצנים, כרוב ניצנים צלוי חמוציות עם שעורה, ו שעורה עם כרוב ניצנים, תרד, Edamame (מתכונים דומים).

הוראות

1
מדוד את מרק העוף לסיר מרק גדול. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים את השעועית, לפת, כרישה, גזר ושעורה; מבשלים מעל חום בינוני במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
לפתלפת
שעורהשעורה
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
3
מוסיף את כרוב ניצנים ופלפל ירוק. מתבלים במלח ופלפל. מבשלים עד נבטים מכרז, כ -30 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
נבטיםנבטים
4
ממיסים את החמאה בסיר קטן על חום בינוני, ערבוב עד שהוא מתחיל חום.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
להקציף בקמח עד חלקה. מערבבים את זה לתוך המרק ומבשלים עד מעובה, כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות