קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות79
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרוב ניצנים עם בייקון ורוטב עגבניות מיובש שמש

כרוב ניצנים עם בייקון ורוטב עגבניות מיובש שמש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל כרוב ניצנים עם בייקון ושמש עגבניות מיובשות רוטב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 58 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך כרוב ניצנים, חתיכות בייקון אמיתיות אוסקר מאייר, רוטב ויניגרט עגבניות שמש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: כרוב ניצנים, בייקון ופסטה עגבניות מיובשות, כרוב ניצני עגבניות ופרמזן מיובשים בשמש, ו כרוב ניצנים עם שאלוט, שום ועגבניות מיובשות " ba.

הוראות

1
מבשלים כרוב ניצנים בסיר גדול של מים רותחים 6 עד 8 דקות. או עד מכרז; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים בקערה גדולה.
3
להוסיף רוטב; לזרוק מעיל.
4
מפזרים חתיכות בייקון.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקוןחתיכות בייקון