כרוב ניצנים קלויים עם גרעיני חמניות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. לכי לחנות ותקני ציר עוף, שמן חריע, עלי טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו כרוב ניצנים קלוי עם גרעיני חמניות, כריך הודו, חמוציות וגבינת שמנת עם נבטים וגרעינים, ו כרוב ניצנים עם זרעי רימון (מתכונים דומים).